quinta-feira, 12 de julho de 2012

A Letícia chegou! Relato do meu parto

Olá pessoal, faz muito tempo que não apareço por aqui, não é? Bem, desde o dia 24 de Abril eu virei mãe, e a minha vida mudou muito. Vou contando aos poucos, nos intervalos das mamadas...
Bem, em primeiro lugar quero contar como foi meu parto.
A Letícia estava para chegar dia 16 de abril, quando completaria 40 semanas da gravidez, mas desde a 36ª semana eu já estava muito ansiosa para a chegada dela, já que muitos partos acontecem a partir desta semana.
Durante a gravidez, eu pesquisei sobre partos e vi muitos sites falando das vantagens do parto normal e da dificuldade de conseguir este parto aqui no Brasil, principalmente nos planos de saúde, pois a cesárea dá todo o controle na mão do médico, rapidez e mais dinheiro, é claro! Vi sites de parteiras, doulas, do próprio governo incentivando o parto normal e decidi: Vou tentar o parto normal!
Meu marido e minha mãe me acharam uma louca. Principalmente porque eu preferia ter o parto com o plantonista do hospital. Mas eles me convenceram a contratar uma médica.
Ela falou que faz parto normal, mas com algumas ressalvas, como por exemplo se passar muito do tempo ou se a pressão aumentar ela faria a cesárea.
Todo o pré-natal foi tranquilo, na normalidade. Chegando no último mês, passou a semana 36, 37, 38, 39... e nada de trabalho de parto. Apenas muito inchaço, cansaço, ansiedade e irritação. Na semana 40 eu entrei de licença.
Chegou o esperado 16/04, e nada... dia 18 fui na médica, ela fez exame de toque e falou que a Letícia quer ficar na barriga... Então marcou para o dia 23 a indução do parto com ocitocina, um hormônio que acelera o trabalho de parto.
No dia 23, já na semana 41, fui lá no hospital, ela fez um exame de toque bem forte, machucou um pouco, mas ela falou que com esse cutucão o trabalho de parto podia começar. Pediu para eu voltar no dia seguinte.
às 7h do dia 24 estava eu e o maridão no hospital. A doutora fez outro toque, agora tentando estourar a bolsa, mas nada. Fiz alguns cardiotocos e às 11h entrei na ocitocina.
Até às 17h não senti uma contração sequer. Só sentia tristeza, pois eu já percebia que o meu sonho não ia acontecer... Eu e o marido perdendo dias de licença, toda a família já na sala de espera do hospital na expectativa... decidi: Cansei de esperar e vou para a cesárea.
Falei com a médica às 20h, ela falou que tudo bem. Preparou a sala de parto e a equipe, e às 21h50 a Letícia nasceu! Finalmente!
Eu fiquei muito feliz com a chegada dela, mas chateada por não ser do jeito que eu queria. Realmente aqui no Brasil os médicos não querem esperar o nenê nascer quando ele quer. Eu acho que se eu esperasse, ela nasceria lá para o dia 30!
Bem, vou deixar os links que formaram a minha opinião, mas realmente não podemos ficar na expectativa de um parto lindo. Isso é para poucas, muito insistentes. Quem sabe nos próximos anos esse pensamento dos médicos mude!

http://maternamente.blogspot.com.br/
http://www.partodoprincipio.com.br/
http://www.maternidadeativa.com.br/
Cesárea em hospitais particulares de SP supera 80%

sexta-feira, 20 de abril de 2012

Fotos da minha gravidez!

Por incrível que pareça, ainda estou grávida... :-S Estou com 40 semanas, esperando o parto normal, mas acho que não vai rolar... :-S
Durante toda a gravidez eu relutei em fazer fotos de estúdio com o barrigão... Embora todos falavam "Ai, você está linda!" eu não me achava bonita, eu estava me sentindo o Stay Puft, e não iria me sentir à vontade com a barriga de fora com alguém estranho tirando fotos...
Aí essa semana a minha amiga Nagano, que está fazendo um curso de fotografia, apareceu em casa com sua super câmera nova, querendo me fazer de cobaia para uma sessão de fotos, por livre e espontânea pressão! o.O
Bem, então vimos algumas fotos de grávida na net, separei algumas roupas minhas, fiz uma maquiagenzinha básica e lá vamos para a sessão! Fizemos em casa mesmo, puro improviso, com a minha luminária de cabeceira para fazer a iluminação! No fim das contas até gostei de fazer!
Vejam algumas fotos que a Nag tirou da gente! Só para confirmar que não é bola de pilates!






terça-feira, 3 de abril de 2012

Arte em cheques

Recebi por e-mail e achei muito engraçado, descobri que veio do site Cogumelo Louco. Várias maneiras de representar um cheque!





 







Tem mais aqui, aqui e aqui!

sexta-feira, 30 de março de 2012

Obras de Arte em 8-bits

Olha que fofo! Eu estou ficando velha mesmo! O artista Joo JaeBum reproduziu pinturas famosas como se fosse de video-game antigo, em 8-bits. Parece meu nintendinho ou nes!







Vi aqui

terça-feira, 27 de março de 2012

Enganação do Manual do meu notebook Acer!

Este post é um desabafo. Estou chateada com o meu notebook da Acer 4710-2057. Tenho ele desde 2007, e uso muito ele, foi uma mão na roda em várias ocasiões. O problema é que ultimamente ele estava muito lerdo, e eu vi que ele come memória ram com farinha. Ele tem 1GB de ram, e só pra ligar a p**** do Windows Vista vai 950 MB! :-S
Como não estou podendo comprar um note novo agora decidi dar um upgrade nas memórias do meu notezinho. Vi no manual que podia aumentar até 4GB, usando 2 memórias 667 SODIMM de 2GB cada. Sem demora encontrei o site memórias online, que tinham as memórias que precisava, 98 reais cada uma. comprei duas.
Quando elas chegaram, o maridão trocou as memórias eeeee... o note não liga!!!! GGGRRRR!!!
Ele colocou apenas uma em um slot e funcionou os dois gigas, mas as duas memórias juntas nem pensar... :-S
Comecei a pesquisar na net e vi que meu note é o 4710z e não apenas 4710... eles tem diferença, e o raio do 4710z só suporta 2 gigas, com duas memórias de 1GB 533... :-SSS Mas no manual que veio com meu note não fala isso!! Estou querendo morrer com a Acer!!
Agora estou tentando ver com a loja se posso trocar as memórias, mas com certeza vou ter preju!! GGGRRR!!
Então pessoal que tem note acer, tomem cuidado, pq os manuais deles são muito abrangentes, eles juntam vários modelos em um manual só, mas cada modelo tem sua especificação...
E é claro que não tem nada falando no site... não tem atendimento em português... magoeeeii!!
Se alguém souber se tem solução isso, formatando a BIOS, sei lá, por favor me avisem!!!

O manual que tenho em casa:
http://support.acer.com/acerpanam/manuals/acer/0000/userguides/AS_4710Z_4710_4310_Eng_OLM.pdf
http://global-download.acer.com/GDFiles/Document/User%20Manual/AS_4710Z_4710_4310_Pot_OLM.zip?acerid=633645729352258948&Step1=Notebook&Step2=Aspire&Step3=Aspire%204710Z&OS=V10&LC=pt&BC=Acer&SC=PA_1

Especificações do 4710:
http://support.acer.com/acerpanam/notebook/0000/Acer/Aspire4710/Aspire4710sp2.shtml

Especificações do 4710z:
http://support.acer.com/acerpanam/notebook/0000/Acer/Aspire4710Z/Aspire4710Zsp2.shtml


UPDATE: Conversei com o pessoal da loja Memórias Online, a atendente foi bem gente fina, valou para eu mandar de volta as memórias, e como as memórias novas são mais baratas, eles vão devolver o crédito! \o/ Só espero que as memórias novas funcionem!

UPDATE 2: Mandei as memórias de 2GB de volta para a Memórias Online, eles ressarciram o valor a mais que gastei, e eles já mandaram as memórias de 1GB! Instalei no meu notezinho e finalmente elas funcionaram! 2GB não é muito, mas é o que o meu note aguenta, então estou satisfeita! Dá pra usar ele mais uns 2 anos!

domingo, 25 de março de 2012

O quarto da minha bebê Letícia!

Coitados desses nenês que tem pais nerds... Eu sempre quis fazer um quarto do Super Mario Bros, e quando soube que estava grávida decidi: a hora é agora!
Mesmo sabendo que era menina, eu quis fazer da mesma maneira. Pintamos o quarto com um amarelinho claro (nada de rosa!), e eu fiz um adesivo com a primeira fase do Mario 3, todo impresso e recortado com o fundo transparente, ocupando toda a extensão do quarto.
Além disso, bordei dois tapetes em talagarça, com meio ponto, um com o Mario Racoon (o do rabinho, eu comecei ele antes de saber se era menino ou menina), e outro com a princesa. Eu mesma peguei os sprites e fiz  o molde para bordar.
Ainda compramos no Deal Extreme uns bonequinhos do Mario (ainda faltam chegar alguns, sabe como é site chinês :-S) e ganhamos outros. Eu já tinha aquele toadie enorme que está no berço.
Minha mãe fez a cortina, eu gostei principalmente porque a cor do bandô é a mesma dos bloquinhos da fase...
Enfim, minha Letícia já tem o seu quartinho, só falta ela nascer! Achei que teve elementos rosa na medida, sem exageros. E quando ela quiser tudo rosa de princesas, pelo menos eu já realizei meu sonho! hehehe
Espero que gostem!

Olha lá a fase do Mario 3 na parede, e a cortina que a mamãe fez!
E a fase continua do outro lado!
Os tapetes que bordei, levaram 6 meses para fazer! o.O

Aqui já virou bagunça. O que faz o Mario Wii na fase do 3?

Os outros bonequinhos que ganhei e comprei



quarta-feira, 15 de fevereiro de 2012

Curso para Gestante do Hospital ABC - Unidade Materno Infantil em São Bernardo

Olá Pessoal! Hoje eu e o Thiago fizemos o curso de gestante no Hospital ABC - Unidade Materno Infantil aqui em São Bernardo. Este hospital é apenas maternidade, e só aceitam pacientes de ginecologia e obstetrícia. É o antigo Hospital Rudge Ramos, que fica na rua três de Dezembro, 303.
Diferente do famosíssimo curso do Hospital Brasil, em que é feito nas quatro quartas do mês à noite, o curso do Rudge é mais enxuto e é feito em apenas uma manhã, todos os meses.
No curso é mostrada toda a estrutura do hospital, que embora sendo pequeno acho que é o único no ABC que tem UTI neonatal, e como é o fluxo para a internação para ganhar o bebê.
Logo após a enfermeira explica as mudanças que a gestação causa na mulher e todas as variações hormonais, como aumento da frequência urinária, azia, prisão de ventre, inchaços, ansiedade, etc. Ela também explica sobre o pré-natal.
Em seguida o doutor Jamir Piquini explicou sobre o parto. Eu gostei porque ele tem uma posição contra as cesáreas desnecessárias e agendadas. Além disso, ele falou que mesmo com o bebê já encaixado dá para fazer uma cesárea, mas demora por volta de 8 min todo o procedimento. Ele também mostrou o fórceps e nos tirou o medo dele. Disse que se o bebê já está encaixado, sabendo proceder, o fórceps é muito mais rápido. Em apenas um minuto o nenê nasce. Tudo isso com bonecos para nos explicar melhor.
Depois do coffee break foi a vez da nutricionista. Ela recomendou evitar o álcool, diminuir o café, e o que foi novidade para mim foi evitar o adoçante. Ela também deu dicas para diminuir os desconfortos das azias, prisões de ventre, inchaços, etc.
A fonoaudióloga, muito espontânea e engraçada, nos explicou sobre a amamentação. Como posicionar o bebê para ele fazer uma boa "pega", e os cuidados com o seio. A novidade para mim é que agora o recomendado é deixar o bebê mamar no mesmo peito até acabar o leite, para depois trocar. Eu achava que era 15min em cada peito...
A enfermeira voltou para falar sobre o banho e o teste do pezinho. Também foi passado um vídeo sobre como dar banho e limpar o coto umbilical.
Por fim, a psicóloga conversou com todos os casais presentes e pediu para que escrevêssemos uma cartinha para nosso futuro filhote... foi um momento de choradeira geral.... rsrs

Bem, espero poder ter explicado bem sobre essa opção de curso de maternidade em São Bernardo, porque aqui no ABC a gente só conhece o do Hospital Brasil!

Slide da nutricionista

Slide sobre aleitamento, da fonoaudióloga

A supervisora, a enfermeira explicando o banho e a fonoaudióloga

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

Natação na Gravidez!

Quando soube da gravidez a minha primeira preocupação era com o peso, pq eu já sou bem gordinha... Graças a Deus os primeiros meses foram tranquilos, engordei uma média de 1kg por mês. Agora que estou no sétimo mês estou engordando mais, e levei bronca da médica... então eu esperei passar o ano novo e caí na piscina, como sempre gostei de fazer. Estou fazendo 1x por semana de natação e 1x por semana de hidroginástica.
Ontem consegui fazer 29 voltas, quer dizer, mais de 1000m nadando, e com o barrigão! Estou tão orgulhosa de mim!

Descobri que na academia que vou tem apenas 3 gestantes fazendo hidro, e o instrutor falou que é a primeira vez que ele vê uma gestante fazendo natação! o.O
Como hidro já é um exercício bem comum na gestação, resolvi fazer um post apenas sobre natação, e os benefícios que ela traz.



Para quem já tem condicionamento para a natação e a gravidez está transcorrendo sem problemas, não há contra-indicação.
Após o sétimo mês, evite apenas ficar imersa na água por mais de 30 minutos porque o tampão mucoso, que protege a bolsa d’água de infecção, começa a se se desmanchar, o que pode acarretar ruptura prematura da bolsa.
De maneira geral, existem algumas boas dicas para a mulher que pretende se exercitar mas não tem possibilidade de participar de algum programa específico:
Em qualquer programa que inicie, não realize sem orientação de um professor e orientação médica..Atente as recomendações:
1-Procure sempre se manter durante o exercício numa intensidade de leve a moderada, ou seja, de maneira que você possa manter uma conversa sem se sentir ofegante, por exemplo.
2-Use roupas adequadas, maiôs confortáveis que pressionem em excesso o abdomen. Toucas que não incomodem prejudicando a circulação.
3-Durante a gestação sua flexibilidade altera, em condições normais a água propicia maior amplitude articular, articulares, por isso muita atenção também ao alongamento pré e pós atividade.
4-Mantenha sempre uma garrafa de água por perto para que você possa se hidratar sempre que sentir necessidade.
5-Se nadar ao ar livre observe o melhor horário, pela manhã cedo ou no final da tarde, horários em que o sol é mais brandos e com umidade do ar mais agradável, mas ainda assim use filtro solar para evitar aparecimento de manchas, muito comum na gravidez.
6-De maneira geral, é indicado nadar de duas a três vezes por semana durante aproximadamente trinta minutos. (pode ser 45min. mas o aproveitamento maior ocorre nos 30min.)
7-Existem também algumas sensações que sinalizam a hora de interromper a atividade e consultar seu obstetra como dor no baixo ventre, sangramento vaginal ou líquido escorrendo, forte dor de cabeça repentina ou tontura, contração uterina, náusea e ânsia de vômito, visão borrada ou manchas na frente de seus olhos, palpitação ou falta de ar.

Desde que bem executado, o exercício traz inúmeros benefícios.
Pesquisas comprovam que a atividade física auxilia na manutenção do peso e portanto, na prevenção de doenças associadas ao sobrepeso como diabetes e hipertensão arterial, diminui complicações obstétricas, o risco de parto prematuro, a fase ativa do parto, ou seja, a mulher fica mais forte para ajudar seu bebê a nascer e diminui também a incidência de cesárea, além de melhorar a capacidade física para o parto e para cuidar do recém nascido.
A natação além de propiciar benefícios físicos, pode ser também mais um momento de muito prazer em que a mulher percebe as transformações trazidas pela gravidez, vivencia as mínimas sensações de seu corpo e do seu bebê e assim se prepara para a maternidade.
Caso a gestante saiba nadar o professor deverá após o aquecimento, adotar o estilo Crawl e Costas, com exceção do Borboleta.
O nado Peito só na posição de Costas. Evitar mergulho da borda da piscina, pois são contra-indicados.
A natação proporciona uma série de benefícios para a gestante como melhora da capacidade respiratória, fortalecimento muscular global inclusive dos músculos pélvicos preparando a grávida para o parto, melhora do retorno venoso diminuindo edemas, auxilia a manter a forma ajudando a melhorar a auto-estima e etc. Todos os nados podem ser praticados com exceção do nado borboleta, pois o peso da barriga e os movimentos ondulatórios podem prejudicar a coluna.

Portanto, consulte seu médico e aproveite!"


Vantagens do trabalho aquático na gestação

Durante a gestação a queixa mais comum é a do “corpo pesado”, o que na água é reduzido, fazendo com que as alunas se sintam realizadas durante a execução dos exercícios aquáticos, reforçando o lado psicológico de cada uma.
A flutuação fornece suporte completo a elas, resultando em efeitos que me terra seriam praticamente impossíveis, ou pelo menos desconfortáveis.
A liberdade durante a flutuação ajuda a aumentar a amplitude dos movimentos sem a resistência do atrito, auxiliando a movimentação.
Além disso, com o corpo submerso, o estresse articular também é diminuído, o que deve ser levado em consideração na execução dos exercícios de alongamento.
O trabalho aquático produz ainda uma menor incidência de varizes, um controle maior sobre a freqüência cardíaca materna e fetal, um aumento na diurese diminuindo a formação de edemas, um controle sobre o aumento de peso, o aumento da resistência muscular, um controle postural acentuado e a melhoria na sociabilizarão e auto-imagem.

Efeitos terapêuticos da água

Quanto à dor e aos edemas
A água relativamente aquecida reduz a sensibilidade das terminações nervosas sensitivas, proporcionando a diminuição da dor e, pela ação da pressão hidrostática a diminuição de edemas.

Quanto à musculatura
A partir do aquecimento muscular, ocorre a diminuição do tônus muscular, favorecendo o relaxamento e a diminuição dos espasmos musculares, além do alongamento muscular, fortalecendo e aumentando a resistência muscular.

Quanto à articulação
Facilita a mobilidade e a manutenção da amplitude articular com menor esforço.

Quanto ao equilíbrio e esquema corporal
Utilizando-se as propriedades físicas da água, é favorecido o equilíbrio, a recuperação e a conscientização corporal.

Quanto à reeducação da marcha
A relação entre profundidade e descarga de peso corporal favorece a etapa de suporte de peso na reeducação da marcha (alterada pela modificação pélvica). Quanto mais profunda a água, menor a descarga do peso corporal sobre os membros inferiores.

Nadar Durante A Gravidez
Os bebês, mesmo ainda no útero materno, ouvem os diálogos dos pais e aprendem muitas coisas. Por isso, se os pais vivem sempre em harmonia, trocando palavras de afeto, esperança e amor com certeza nascerá uma criança sadia e de boa índole conforme o desejo deles. Num lar de ambiente harmonioso e estimulado, crescem bons filhos.
Durante os nove meses de gravidez, a mulher passa por uma série de modificações físicas, orgânicas e psicológicas. Que a torna diferente em todos os sentidos com necessidades e interesses voltados a esta importante fase de sua vida.
A Natação e a Hidrogestante (ginástica na água para gestante), são as atividades mais indicadas para atendê-las. Por serem realizadas no meio liquido, o corpo receberá inúmeros benefícios advindos das propriedades da água, o que muitas vezes amenizará alguns incômodos comuns na gravidez (dores lombares, prisão de ventre, inchaço e outros).
Essas atividades são indicadas apenas para as gestantes que tenham uma gestação ocorrendo dentro das normalidades, podendo ser realizadas até nos dias bem próximos do parto. É de suma importância o médico (Obstetra), liberá-la para as atividades.
Exercitando-se na água a gestante se sentirá bastante segura, uma vez que estará evitando o risco de queda e de impactos acentuados. O corpo poderá ser trabalhado por inteiro com uma variedade enorme de exercícios e praticamente sem perigo de lesões.
Os benefícios trazidos pela prática da Natação ou a Hidrogestante, durante a gestação são muitos. Podendo destacar os mais importantes:
· Alívio de dores nas costas (tensão);
· Redução do edema de membros;
· Melhora a auto-estima;
· Relaxamento e massagem do corpo;
· Mantém e condicionamento físico durante a gestação, com diminuição da dor;
· Fortalece a musculatura postural, fazendo com que o peso corporal seja aliviado e melhor suportado. Dessa forma tornando a Cifolordose compensatória menos acentuada, melhorando a postura e enorme 

segunda-feira, 30 de janeiro de 2012

Zeus - Filhotão para Adoção

Olá pessoal, hoje estou aqui para divulgar a adoção de um cão mestiço de pitbull preto. Está com 6 meses, já está vacinado e vermifugado. É ideal para chácaras, sítios ou comércios que tenham galpão, para guarda.
Quem puder ajudar a divulgar, agradeço. Contato com rosa.moreka@hotmail.com

quarta-feira, 18 de janeiro de 2012

Pinturas hiper-realistas de Diego Gravinese

Você acha que isso é uma foto? Resposta errada! É uma pintura! Olha que perfeição!


terça-feira, 17 de janeiro de 2012

Grávidas e Bikes!


Eu trabalho pertinho de casa e desde 2008 estava fazendo este trajeto de bike quase todos os dias. Eu adoro, por que não me estresso, não fico dependendo dos ônibus (que são caros e sempre atrasados) e tb não tenho que pagar estacionamento nem deixar o carro na rua com risco de roubo.
Eu estava alegre e feliz com a minha bike até que descobri que estava grávida. Com a notícia o maridão logo me proibiu de pedalar e deixou o carro comigo. Tadinho, indo para o trampo de metrô e busão...
Mas eu queria confirmar: Grávida pode pedalar? Perguntei para o meu médico e ele falou que o perigo é de acidentes e quedas. Andar de bike em si não é perigoso, a velocidade é baixa, e quanto aos tremeliques de passar em buracos, é só ficar de pé no pedal e fazer das pernas uma suspensão. Se a grávida está com uma gestação saudável (Sem pressão alta, diabetes, placenta prévia, gravidez ectópica) e já pedalava antes pode continuar sua vida feliz, mas sem esforços exagerados e nunca chegar à exaustão. Se perceber algum corrimento com sangue é melhor parar.
Masss... a cultura de pedalar nas grandes cidades brasileiras ainda é muito fraca, não há respeito no trânsito e há muitos acidentes. Se vc fazer uma pesquisa no google com "grávida" e "bicicleta" os resultados são: "Acidente com carro e bicicleta mata grávida..." :-S
Com tudo isso eu não consegui convencer o marido e tive que parar de pedalar... tão triste... Mas é por uma boa causa... Estou agora com 27 semanas e a filhota está muito saudável, graças a Deus! :-D
Bem, para sonhar um pouco, quem sabe um dia eu vou para Copenhagen ou para Amsterdam e faço o que essas gravidinhas fazem no país delas: Pedalar de barrigão! Tem até uma que foi para o hospital com contração pedalando! o.O
Morram de inveja!






Veja também o relato de uma moça de Curitiba que pedalou até o fim da gravidez!
Este blog é em inglês, mas tem fotos lindas da moça barriguda com sua bike! http://simplybikeblog.com/

Como ter energia infinita usando um gato e um pão com manteiga!


segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

Arte em Pneus de Wim Delvoye

Olá Pessoal! Nossa, vamos tirar a poeira desse blog!
Hoje vi uma arte muito interessante, que junta a reciclagem também. Imagina recortar pneus para fazer esculturas! É o que o artista Wim Delvoye fez. Veja que lindo este trabalho:
Também já havia postado outras esculturas com pneus. Escolha o que acha mais bonito!



Muito interessante, não? Veja o site do artista aqui:
Vi aqui.

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